Corsia rosa mamma in forma

ACQUATICITA

La ginnastica in acqua, detta anche “ginnastica dolce”, è il modo migliore in gravidanza per eseguire movimenti mirati alla tonificazione, all’irrobustimento e all’allungamento di tutti i muscoli della fascia pelvica (glutei, addominali, perineali) che sorreggono la schiena ed il peso dell’utero e degli organi interni; dei muscoli delle gambe e in particolare delle cosce e dei muscoli dorsali.

E’ possibile frequentare i corsi con tessere a ingressi, il sabato mattina il corso è aperto anche al partner per condividere insieme le sensazioni e le emozioni suscitate dall’acqua, attraverso un lavoro di respirazione e movimenti lenti.

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